Le Focusing est une sorte d'attention portée à des messages internes d'ordre corporel. Certaines personnes le font spontanément, mais la plupart l'ignorent encore. Ce n'est pas être en contact avec ses émotions ou sentiments et ce n'est pas non plus penser ou analyser des choses vous concernant. C'est une manière de contacter une certaine sensation corporelle –appelée SENS CORPOREL – qui indique comment vous vous sentez dans telle ou telle situation vécue. Ce sens corporel se manifeste tout d'abord en une impression vague et peu claire de laquelle, si vous y portez attention, naîtront des mots ou des images qui conduiront par petites étapes au changement et à de nouvelles façon d'agir et de penser . Habituellement, il ne faut que quelques jours pour apprendre cette procédure. Une description d'ordre générale ne peut faire comprendre le focusing.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire