La terre d'origine du yoga est l'Inde.
C'est une méthode élaborée depuis la plus lointaine antiquité pour aider les êtres humains à trouver le bien être, le bonheur et l'unité dans leur corps et leur âme.
Les yogas indiens sont très variés : autant de maîtres, autant d'interprétations d'une base commune faite de postures, d'exercices respiratoires, de techniques de concentration.
Au fil des siècles les indiens ont découvert et affiné de nombreux moyens pour parvenir à la sérénité. Cela peut aller de la simple détente jusqu'à une recherche spirituelle ou méditation.
Le terme de "yoga" vient du sanskrit et signifie : unir, lier, mettre ensemble.
Traitant globalement le bien être de l'homme, il n'est ni une religion, ni une gymnastique, ni une philosophie. Il discipline le corps et le mental.
Sa pratique permet de développer une attention à soi, de mieux gérer le stress, d'être plus créatif et intuitif. On se sent mieux dans son corps et on connait une forme de sérénité.
En occident, c'est l'Hatha Yoga qui est le plus courant.
En sanskrit hatha signifie soleil et lune.
L'Hatha Yoga essaie d'équilibrer le corps et l'esprit par des exercices physiques (asanas), le contrôle de la respiration (pranayama), la relaxation et la méditation.
C'est une méthode élaborée depuis la plus lointaine antiquité pour aider les êtres humains à trouver le bien être, le bonheur et l'unité dans leur corps et leur âme.
Les yogas indiens sont très variés : autant de maîtres, autant d'interprétations d'une base commune faite de postures, d'exercices respiratoires, de techniques de concentration.
Au fil des siècles les indiens ont découvert et affiné de nombreux moyens pour parvenir à la sérénité. Cela peut aller de la simple détente jusqu'à une recherche spirituelle ou méditation.
Le terme de "yoga" vient du sanskrit et signifie : unir, lier, mettre ensemble.
Traitant globalement le bien être de l'homme, il n'est ni une religion, ni une gymnastique, ni une philosophie. Il discipline le corps et le mental.
Sa pratique permet de développer une attention à soi, de mieux gérer le stress, d'être plus créatif et intuitif. On se sent mieux dans son corps et on connait une forme de sérénité.
En occident, c'est l'Hatha Yoga qui est le plus courant.
En sanskrit hatha signifie soleil et lune.
L'Hatha Yoga essaie d'équilibrer le corps et l'esprit par des exercices physiques (asanas), le contrôle de la respiration (pranayama), la relaxation et la méditation.
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