maison d'hôtes

«Être humain, c’est être une maison d’hôtes.
Tous les matins arrive un nouvel invité.

Une joie, une dépression, une méchanceté,
une prise de conscience momentanée vient
comme un visiteur inattendu.

Accueillez-les tous et prenez-en soin!
Même s’ils sont une foule de chagrins,
qui balaient violemment votre maison
et la vident de tous ses meubles,
traitez chaque invité honorablement.
Peut-être vient-il faire de la place en vous
pour de nouveaux délices.

La pensée sombre, la honte, la malice,
rencontrez-les à la porte en riant,
et invitez-les à entrer.

Soyez reconnaissants pour tous ceux qui viennent,
parce que chacun a été envoyé
comme un guide de l’au-delà.»
– Rumi, La Maison d'Hôtes

Être positif, ce n’est pas toujours être «positif». En fait, la réaction la plus positive est parfois d’accueillir pleinement notre négativité – non pas de l’entretenir, bien sûr, mais de la rencontrer, de la laisser s’exprimer, de l’écouter tendrement jusqu’à ce qu’elle soit prête à s’en aller.

D’ailleurs, je remarque que la négativité et la tendresse ne restent jamais très longtemps ensemble dans la même pièce…

Passez une magnifique journée!

l'égo dit

«L'ego dit : "Peut-être qu’à un moment donné dans l'avenir, je serai en paix... si ceci ou cela se produit, ou si j'obtiens ceci ou cela, ou si je deviens ceci ou cela." Ou bien l'ego dit : "Je ne peux jamais être en paix à cause de quelque chose qui s'est produit autrefois".

Si vous écoutez ce que les gens racontent, leurs histoires pourraient toutes s'intituler Pourquoi je ne peux pas être en paix maintenant. L'ego ne sait pas que la seule occasion d'être en paix, c'est maintenant. Ou bien il le sait et a peur que vous le découvriez. Après tout, la paix, c'est la fin de l'ego.»
– Eckhart Tolle, Nouvelle Terre

La seule façon d’aimer la vie est de l’aimer non pas pour ce qu’elle devrait être, non pas pour ce qu’elle aurait pu être, non pas pour ce qu’elle sera… mais exactement pour ce qu’elle est maintenant.

Hmm, je ne sais pas pour vous, mais j’ai comme une envie de me détendre les épaules, de sourire et d’expirer profondément… ;-)

Tout plein de soleil!

ne lisez pas ceci

«La liberté qui est en nous est plus forte que les prisons à l'intérieur desquelles nous sommes.» – Faraj Bayrakdar

Difficile d’ignorer mon message lorsque je vous demande expressément de ne pas le lire, n’est-ce pas? Rien ne nous donne plus envie de faire une chose qu’une interdiction...

Si j’avais choisi d’intituler cet article «Lisez un autre courriel» – ce qui reviendrait exactement au même – peut-être aurais-je suscité votre intérêt... mais jamais autant que je l’ai fait avec «Ne lisez pas ceci». Car en vous demandant de ne pas me lire – oui, en vous donnant l’instruction de ne pas faire une chose précise –, j’ai touché une corde sensible. Vous saviez certainement qu’il s’agissait d’une tactique pour attirer votre attention, mais elle était néanmoins irrésistible. Je tentais de limiter vos options en vous disant quoi ne pas faire, donc vous avez naturellement commencé à faire le contraire.

Se coincer pour avancer?
Créer une pléthore d’interdits est une stratégie que nous sommes nombreux à utiliser pour tenter de rester aligné avec nos buts. La logique sous-jacente est la suivante: «Si je me refuse toutes les actions et options inadéquates, je n’aurai pas le choix d’aller dans la bonne direction.» Donc si on souhaite perdre du poids, par exemple, on s’interdira peut-être de manger du dessert, de grignoter des chips, et une foule d’autres choses, en croyant que ces règles nous forceront à rester sur le droit chemin. On pense que si on se refuse tout sauf ce qui nous fera avancer, on obtiendra nécessairement les résultats désirés. On n’aura pas le choix, on sera coincé.

Si cette approche est tout à fait brillante d’un point de vue «mathématique», elle est complètement démente d’un point de vue psychologique. Elle est à la motivation ce que les pétards sont aux feux d’artifice... Car si on se confine dans une prison d’interdits, la première chose que l’on voudra faire est de s’évader – même si les interdictions sont infiniment nobles et justifiées. Ériger de grands murs chaque côté du «droit chemin» n’est pas une stratégie efficace pour y rester... Les grands murs empêchent la lumière d’entrer, et il s’avère que l’on a besoin de lumière encore davantage que de la jolie destination vers laquelle on est en train de marcher.

On souhaite tous concrétiser nos belles visions, bien sûr. Or, il y a une chose que l’on désire et désirera toujours encore plus viscéralement: notre liberté. La liberté est l’essence de ce qu’on est... Instinctivement, jamais on n’acceptera de la sacrifier. On adoptera tous les comportements interdits pour la retrouver, souvent contre notre propre volonté. Si on suit un régime strict, on mangera des desserts qui ne nous font même pas saliver simplement pour déclarer qu’on a le droit de les manger. Si on ne se permet pas de prendre du temps pour nous (ou si on ne se permet pas vraiment de le savourer), on rêvera de passer des journées entières devant la télé. Bref, on fera en sorte de vouloir le contraire de ce que l’on veut vraiment, s'il le faut, pour briser le cadre rigide que l’on s’est imposé.

Se faire confiance...
Que reste-il donc, lorsqu’on se libère de notre prison de «non»? Nous sommes nombreux à craindre de nous transformer en mollusque si on cesse de s’auto-commander comme des généraux d’armée. Or, personnellement, je dois dire que je n’ai rien contre l’idée... Les mollusques vivent parfaitement leur vie de mollusque, après tout! Oui, ils adoptent sans hésitation tous les comportements appropriés. Pourquoi en serait-il différent pour nous? Tout comme le tournesol se tourne vers le soleil, tout comme la graine se met à germer, on a naturellement tendance à aller vers ce qui est bon pour nous et à nous développer. Notre corps nous fait signe lorsqu’il est rassasié... On a tout plein d’idées et d’élans d’inspiration après s’être bien reposé... On a spontanément envie d’aller vers ce qui nous fait vibrer. En fin de compte, nos pulsions autodestructrices ne se manifestent que lorsqu’on essaie de se coincer. Car elles sont des tentatives de libération déguisées.

Oh, il est parfois difficile d’y croire, à l’ombre des grands murs que l’on a érigés, mais on adopte naturellement des comportements sains et constructifs lorsqu’on commence simplement à aller vers la lumière et à se respecter. Oui, on n’a pas besoin de se coincer lorsqu’on apprend à se faire confiance et à s’écouter. Non seulement on peut avancer dans l’allégresse et la joie de vivre, mais c’est primordial d’en faire notre priorité. Car au bout du compte, on ne restera jamais sur le «droit chemin» parce qu’on est obligé de continuer... On y restera parce qu’on est trop bien pour s’arrêter.

Sur ce, je vous remercie de ne pas m’avoir lue! Et je vous souhaite une douce, douce, douce journée...

Matin magique

«La résistance est directement proportionnelle à l’amour. Si vous ressentez une puissante résistance, la bonne nouvelle est qu’il y a là énormément d’amour aussi. Si vous n’aimiez pas ce projet qui vous terrifie, vous ne ressentiriez rien. Le contraire de l’amour n’est pas la haine; c’est l’indifférence.

Plus vous rencontrez de résistance, plus votre art/projet/entreprise est important pour vous – et vous ressentirez d’autant plus de gratification lorsque vous parviendrez à vos fins.»
– Steven Pressfield, The War of Art

Nos blocages sont d’une intensité équivalente à celle de notre désir et de notre volonté... Cela ne peut être autrement, car nos blocages sont notre volonté – seulement inversée. On stagne bien souvent dans la mesure où l’on souhaite avancer. Plus le désir est fort, plus il y a de friction lorsque le doute décide de s’y opposer.

Bien que ce soit une idée très véhiculée, rarement avons-nous vraiment besoin de nous motiver ou d’avoir plus de volonté... Cette partie de l’équation, elle est généralement déjà réglée. La clé est plutôt de se faire du bien et de s’apaiser afin que le doute se détende et invite le désir à danser. :-)

Je vous souhaite une magnifique journée!

bonne saint valentin

Bon matin! J'espère que vous allez bien!

Voici un petit clin d’œil spécial pour la Saint-Valentin... :-)

«Alors Almitra parla à nouveau et dit, Et qu'en est-il du Mariage, maître? Et il répondit en disant: Vous êtes nés ensemble, et ensemble vous serez pour toujours. Vous serez ensemble quand les blanches ailes de la mort disperseront vos jours. Oui, vous serez ensemble même dans la silencieuse mémoire de Dieu. Mais laissez l'espace entrer au sein de votre union. Et que les vents du ciel dansent entre vous. Aimez-vous l'un l'autre, mais ne faites pas de l'amour une chaîne. Laissez-le plutôt être une mer dansant entre les rivages de vos âmes. Emplissez chacun la coupe de l'autre, mais ne buvez pas à la même coupe. Donnez à l'autre de votre pain, mais ne mangez pas de la même miche. Chantez et dansez ensemble et soyez joyeux, mais laissez chacun de vous être seul. De même que les cordes du luth sont seules pendant qu'elles vibrent de la même harmonie. Donnez vos cœurs, mais pas à la garde l'un de l'autre. Car seule la main de la Vie peut contenir vos cœurs. Et tenez-vous ensemble, mais pas trop proches non plus: Car les piliers du temple se tiennent à distance, Et le chêne et le cyprès ne croissent pas à l'ombre l'un de l'autre.» – Khalil Gibran, Le prophète

Probablement un des plus beaux textes que j’ai lus sur le sujet! À lire, à relire, à conserver et à partager...

Bon mardi magique!

«Nous nous rendons pitoyables ou nous nous rendons forts. La quantité de travail à fournir est la même.»
– Carlos Castaneda

Il y a une dizaine d’années, mon père a offert à ma mère le petit bijou de boîte à musique que vous pouvez voir sur la photo. Elle a été faite à la main – en Suisse, si je me souviens bien. Chaque fois que je vais chez mes parents, je m’organise un petit concert privé... Le son de cet instrument est tout simplement céleste; je soupçonne qu’un ange y ait élu domicile et qu’il chante sa joie d’exister!

Le mécanisme de la boîte étant très délicat, on comprend rapidement qu’il doit être manipulé avec une précision quasi chirurgicale. Première étape: soulever doucement l’imposant couvercle en bois. Deuxième étape: agripper du bout des doigts le minuscule bouton doré attaché à la vitre protectrice, et la soulever amoureusement en tentant de ne pas l’échapper. Puis, une fois que le cœur de l’instrument est complètement exposé (un beau coeur tout doré...), on tourne la petite manivelle de gauche pour l’activer. Ou si on souhaite changer la mélodie, on extrait le cylindre en soulevant une gracieuse petite pièce dont j’ignore le nom, en prenant soin de ne pas abîmer les petits picots magiques qui seront miraculeusement traduits en sons.

Tant de beauté, de délicatesse et de précision...

Il y a quelque temps, après que j’ai un peu abusé de moi (en acceptant trop de responsabilités en même temps et, surtout, en me mettant trop de pression en les remplissant), l’image de cette somptueuse boîte à musique a commencé à me venir à l’esprit régulièrement... Je me remémorais la finesse de son mécanisme, la douceur avec laquelle je manipulais son petit cœur doré. Je pensais avec émotion à la façon que j’avais de chérir cet objet inanimé... et j’ai su qu’il était temps de m’offrir le même traitement. Oui, j’ai établi que l’ère de la délicatesse allait commencer.

Je n’ai jamais vu les humains comme des êtres fragiles. Éphémères, oui... Fragiles, non. Nous sommes habités d’une force de vie incroyable, qui s’exprime autant par notre capacité psychologique à surmonter les épreuves que par notre capacité physique à nous autoguérir. La question est: que voulons-nous faire de cette force vitale, de ce trésor d’énergie? On pourra toujours se relever, se guérir, se régénérer – jusqu’à un certain point, du moins... Cela dit, je ne sais pas ce que vous en pensez, mais il me semble qu’il est tellement plus délicieux d’investir notre énergie à jouer, à créer et à rayonner plutôt que de passer notre vie à nous briser et à nous réparer.

La vie est censée être douce. Et si on partait de cette prémisse? Que diriez-vous de prendre soin de vous comme vous prendriez soin du plus précieux des instruments, Sylvie? Je vous invite cette semaine à éviter les pensées stressantes inutiles, les drames intérieurs inutiles, les obligations inutiles, tous ces standards de perfection et toute cette pression qui ne vous apportent absolument rien de bon. Oui, prenez soin de votre magnifique cœur doré... Car j’aimerais vous entendre chanter, vous aussi, votre joie d’exister.

Bonne journée! :-)

Faire reculer le terrain inflammatoire

C’est un phénomène naturel utile lorsqu’il ne s’installe pas dans la durée. Les huiles essentielles se révèlent alors des alliées de choc pour aider l’organisme à calmer le feu de l’inflammation. Y compris pour les affections chroniques.

Stopper l’agression

Indications : tous types d’inflammation articulaire, musculaire, dermatologique, digestive, urinaire, ou même du tissu nerveux (zona)

• HE d’hélichryse italienne (Helichrysum italicum ssp serotinum) : 25 gouttes
• HE de menthe poivrée (Mentha X piperita) : 15 gouttes
• HE de myrrhe amère (Commiphora molmol) : 25 gouttes
• HE de camomille noble (Chamaemelum nobile) : 15 gouttes
• HE d’eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora) : 100 gouttes
• HV de noisette : QSP 15 ml

HE : huile essentielle. HV : huile végétale.

Préparation

• Verser les huiles essentielles selon les quantités indiquées dans un flacon en verre teinté de 15 ml muni d’un compte-gouttes. Compléter avec l’huile végétale jusqu’en haut du flacon. Refermer et agiter.
• Voie cutanée : 5 à 10 gouttes à faire pénétrer par un léger massage sur la zone enflammée et douloureuse. Jusqu’à six fois par jour selon l’intensité et jusqu’à amélioration.
• Voie sublinguale : 4 à 6 gouttes sous la langue, trois fois par jour, cinq jours sur sept.

Remarque

Associer les deux voies d’administration en cas d’inflammation et de douleur intense.

La gaulthérie couchée : Aspirine aromatique

L’aspirine représente l’un des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) les plus anciens. Son principe actif (l’acide acétylsalicylique) est tiré du saule, et ses propriétés sont reconnues. En aromathérapie, une huile essentielle est son pendant : la gaulthérie couchée, composée à 99 % de salicylate de méthyle, l’ester méthylé de l’acide salicylique. Son efficacité est exceptionnelle sur les problèmes de tendinite, de rhumatismes ou d’arthrite. Cette HE n’intègre pas notre formule, car on l’utilise peu par voie interne, sauf dans le cas d’insuffisance hépatique ou de foie abîmé par des intoxications (alimentaire ou médicamenteuse) ou un virus. L’espèce Gaultheria fragrantissima, moins concentrée en salicylate de méthyle, est moins utilisée que l’espèce couchée.

À FAIRE : Elle s’utilise de préférence par voie cutanée sur la zone enflammée, diluée de 20 à 40 % dans une huile végétale (millepertuis ou arnica, également anti-inflammatoires). On peut l’appliquer jusqu’à six fois par jour si la douleur est intense. À éviter chez les sujets allergiques à l’aspirine.

• Retrouvez toutes les recettes d'Aude Maillard sur www.aude-maillard.fr

soirée

SOIREE INDIENNE musique et chants Lundi 20 Février 2012 20h - 24 h Lieu : Espinasses salle des fêtes Nathalie Hardouin : Chant Harmonium indien Johan Pineihro : Tablas Participation libre au profit du Restaurant du Cœur Organisation Association Espace Evolutif Dédiée à Shiva en Inde, cette fête est l’occasion de nous réunir dans la joie des chants et de partager l’amitié. Apporter vos idées à manger et à boire, une couverture ou coussin. Si vous savez jouer d’un instrument indien, n’hésitez pas à l’amener avec vous. Et pour venir à Espinasses, n’oublier pas le covoiturage. Contacts Nathalie Hardouin Tel : 06 22 79 57 84 Jacques Ruta Tel : 06 70 06 59 38

Allergies : de l’huile d’arachide dans les vaccins

Par Françoise Joet(Principe de santé)

Comment expliquer que des enfants de plus en plus nombreux soient allergiques à l’arachide ? Un livre* américain récent analyse ce qui constitue une véritable épidémie et montre le rôle principal tenu par les vaccins dans ce dramatique problème de santé.

Il est toujours difficile d’apporter la preuve concrète du rôle que jouent les vaccinations dans l’apparition des maladies. Mais, concernant les allergies, c’est un fait bien connu et documenté. Dès les débuts de la vaccination, on parlait de « maladie du sérum », en particulier pour le sérum antidiphtérique et antitétanique que l’on a utilisé abondamment pendant la première partie du XXe siècle. Dès 1903, le bactériologiste français Nicolas Maurice Arthus (1962-1945) a montré que toutes les protéines injectées peuvent engendrer un phénomène allergique. Quand on injecte ce qui est censé passer par l’estomac et les intestins, ce n’est plus du tout une nourriture « amie » qui se présente dans notre organisme, mais un intrus que notre système immunitaire va combattre.

L’arachide à toutes les sauces

C’est pourtant ce qui a été fait avec le développement de plusieurs adjuvants. Déjà, avant la Seconde Guerre mondiale, on avait utilisé toutes sortes d’huiles dans les vaccins (huile de ricin, de maïs, d’olive, de coco, de sésame, de palme, de tournesol, de pépins de raisin, de bourrache, de cassis, de canola, d’amande, d’émeu, de graine de moutarde, de coprah, de carthame, de soja, etc.). Toutes abandonnées au vu des effets secondaires. La technique va être remise au goût du jour avec la découverte de la pénicilline : certains laboratoires pharmaceutiques américains se lancent dans la fabrication de l’antibiotique en y adjoignant soit de l’huile de graine de coton, soit de l’huile d’arachide – un médecin de l’armée américaine se rendant compte qu’elle en prolonge les effets. Dans les années 1950, l’huile d’arachide est d’ailleurs mise à toutes les sauces, on en trouvait dans les anesthésiques, dans les médicaments et les vitamines, les crèmes et… dans le vaccin antitétanique.

Et cela continua. En 1964, le New York Times annonçait que le géant de la pharmacie Merck avait mis au point un nouvel adjuvant susceptible de renforcer l’immunité contre la grippe, la polio et autres maladies. L’adjuvant 65-4 contenait 65 % d’huile d’arachide ainsi que de l’aluminium…

Attention au vaccin HIB

Bien qu’interdit à partir de la fin des années 1970, cet adjuvant continue de servir de modèle. L’usage dans les vaccins de l’huile d’arachide depuis cette époque est devenu une pratique courante.

Actuellement, de nombreux vaccins pédiatriques en contiennent encore. C’est le cas des vaccins combinés penta ou hexavalents qui incluent en particulier le vaccin HIB (contre la bactérie Haemophilus influenzae B) lequel contient de l’huile d’arachide. Ce vaccin est particulièrement préoccupant car il y a une ressemblance entre les protéines de la bactérie Haemophilus influenzae B et celles de l’arachide ainsi que celles des noix, susceptibles de provoquer ce qu’on appelle une « réaction croisée ». Sans parler de la vitamine K (Konakion) administrée aux nourrissons, qui contient elle aussi de l’huile d’arachide.

L’épidémie d’allergie à la cacahuète coïncide avec la géographie de l’alourdissement du calendrier vaccinal des enfants. Dans les pays qui n’ont pas imposé la vaccination HIB (Inde, Indonésie, Russie…), il n’y a pas d’allergie à la cacahuète, contrairement à ceux qui la pratiquent depuis longtemps (États-Unis, Canada, Australie et Suède).

Les médecins qui suivent des enfants allergiques à la cacahuète et qui les vaccinent, devraient prendre conscience qu’ils injectent un puissant allergène. Et comme tous ces adjuvants huileux sont destinés à renforcer la réponse immunitaire, il est certain que l’inflammation qu’ils provoquent va durer très longtemps mettant ainsi à mal tout le potentiel de défense de l’individu.

Françoise Joët, Association Liberté Information Santé (ALIS)
* « The Peanut Allergy Epidemic », de Heather Fraser. Éd. Skyhorse, 2011.

La méditation

La plupart du temps nous sommes emportés ou dominés par nos pensées ou nos sentiments. Il s´ensuit que nous avons tendance à croire que nous sommes ces pensées, ces émotions. La méditation est cet état d´Être, simplement être, une pure expérience sans interférence du corps ou du mental. C´est un état naturel dont nous avons oublié l'accès.

Méditer veut dire "devenir un témoin", pour simplement observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui sont en nous. C'est un processus pour ne plus s'identifier avec la personnalité extérieure, avec l'ego.

La méditation nous aide simplement à ne plus être esclave de ce monde de pensées et d'émotions, mais d'en devenir un observateur, un témoin silencieux qui acquiert la faculté naturelle de savoir ce qui correspond vraiment à sa propre nature.

Matin magique

«Ni la contrainte, ni la sévérité ne vous ouvriront l'accès à la vraie sagesse, mais bien l'abandon et une joie enfantine. Quoi que ce soit que vous vouliez apprendre, abordez-le avec gaieté.»
– Henry David Thoreau

On croit souvent (du moins, j’ai longtemps cru) que les résultats obtenus sont à peu près proportionnels à ce qu’on a donné, dépensé, ou sacrifié... Bref, à l’énergie que l’on a investie.

J’ai appris au fil des ans – pour mon grand bonheur – qu’ils sont plutôt proportionnels à la joie que j’ai ressentie. ;-)

Bonne journée!

Matin magique

«Vous pouvez vous désoler que les roses ont des épines mais vous pouvez aussi vous réjouir que les épines ont des roses.»
– Tom Wilson

Il y a toujours des perspectives plus lumineuses, plus légères, plus réjouissantes que l’on peut adopter. Et la vie devient si douce lorsqu’on commence à les chercher...

Une jolie rose pour vous en ce beau milieu de semaine:


Bonne journée (sans trop d'épines), et à demain! :-)

Matin magique

«Accomplissez toutes vos actions sans une raison. La vie se vit pour elle-même et pour aucune autre raison… L’amour n’a pas de pourquoi.»
– Maître Eckhart

Utiliser le présent comme un tremplin vers l’avenir serait une excellente idée... S’il y avait effectivement un avenir vers lequel se projeter! Car il n’y a rien devant, en réalité. L’avez-vous remarqué? La vie est une série de moments présents... Dès que l’on touche à ce qu’on appelle l’avenir, il devient «maintenant».

Oui, utiliser le présent comme un tremplin vers l’avenir serait une excellente idée... Si on ne le réduisait pas du même coup à l’ombre de ce qu’il est! Car le moment présent n’est pas qu’un simple outil... Il est un joyau, il est notre vie! La chose la plus importante qu’il puisse nous apporter est sa propre magie.

Le regard porté vers l'horizon? Oui. Le cœur rempli de beaux projets? Oui. Mais les deux pieds toujours bien enracinés aussi. Car où que l’on aille, on ne sera toujours qu’ici. ;-)

Bonne journée!

à méditer

developpement personnel

Bonjour,
J'ai découvert ces conférences il y a quelque temps!
Aujourd'hui j'ai envie de les partager avec vous en espérant qu'elles vous aideront à aller de l'avant!
Bonne découverte!
Sylvie





Aimeriez-vous savoir comment faire
pour vous libérer de ces tendances
qui peuvent parfois nous empoisonner
l'existence, au point parfois de
complètement nous gâcher la vie ?

Si vraiment cela vous intéresse
ne manquer pas cette conférence (gratuite)

où Bruno vous explique très concrètement faire.

Si vous avez aimé ses précédentes
conférences vous allez aimer encore plus celle ci.

Allez à cette page pour la découvrir :

http://conference.ressources-actualisation.fr/la-meditation.php

Elle vient juste d'être mise en ligne. Ce n'est pas du direct

mais je suis sûr que vous en apprécierez la qualité

L'équipe de Ressources & Actualisation

RESSOURCES & ACTUALISATION , 33 rue du Rosskopf , Engenthal, A8 67710, FRANCE

Matin magique

«Si vous êtes en mesure d’être vous-même, vous ne serez pas en compétition. Tout ce que vous avez à faire est de vous rapprocher de plus en plus de cette essence.» – Barbara Cook

Il y a une délicieuse petite mélodie – un air incroyablement magique et totalement unique – que la vie a composée en votre honneur et déposée dans votre cœur. Personne ne peut vous l’enseigner. Personne ne peut vous en parler, même… du moins, pas en détail. Et personne ne réussira jamais à l’imiter – oh que non! On pourrait donc dire que c’est votre rôle, votre mission… apprendre à vous écouter et à fredonner votre chanson.

Passez une magnifique journée!

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