tenir bon

Une méditation, une relaxation.... ou tout autre moyen de détente fait du bien, c'est indéniable! Mais en entrainant un lâcher prise, des émotions pas toujours agréables et que l'on préfèrerait oublier peuvent remonter du plus profond de nous même.
Ces émotions ils ne faut pas les refouler, si elles remontent c'est peut être pour être évacuer de façon définitive, pour nous aider à mieux comprendre certains événements présents... Alors ne les rejetons pas, regardons les tout simplement sans nous y accrocher, écoutons les.
Je sais ce n'est pas facile, mais ça vaut le coup car plus on les repousse plus elles reviendront.

Si ce nettoyage intérieur est trop difficile à faire seul n'hésitons pas à nous faire aider par une personne de confiance, il n'y a pas de honte à ça .... et ça vaut le coup!

Continuons dans notre démarche et nettoyons nous en globalité par une hygiène de vie à tous les niveaux car le bien être ne passe pas que par des séances de détente mais aussi par une alimentation saine, des exercices physiques, respiratoires...

Prendre soin de soi dans sa globalité c'est le plus sûr moyen pour voyager loin!

Bon courage

Sylvie