Matin magique

"Laissez-vous être silencieusement attiré par la force de ce que vous aimez vraiment." — Rumi

C’est une chose si belle et si noble que de prendre les moyens pour combler nos besoins et se faire du bien. On trouve des raisons d’attendre... juste parce qu’on le peut et parce qu’on a le temps. Ce n’est pas une priorité, on dirait; cela ne nous semble pas assez important. Ou nous ne semblons pas assez importants.

C’est vraiment une des choses les plus simples: s’élancer vers l’eau fraîche… choisir les activités qui nous font du bien, la nourriture qui nous fait du bien, les amis qui nous font du bien, les sujets de discussion qui nous font du bien, les pensées qui nous font du bien… Porter attention à ce qui nous comble, en fait, puis décider de se le donner. Qu’en dites-vous? Cela ne semble peut-être pas assez sophistiqué comme programme de vie, je le sais… mais je me dis qu’il n’y a probablement rien de plus fort et de plus sacré.

Je vous souhaite une belle journée magique remplie de soleil

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tenir bon

Une méditation, une relaxation.... ou tout autre moyen de détente fait du bien, c'est indéniable! Mais en entrainant un lâcher prise, des émotions pas toujours agréables et que l'on préfèrerait oublier peuvent remonter du plus profond de nous même.
Ces émotions ils ne faut pas les refouler, si elles remontent c'est peut être pour être évacuer de façon définitive, pour nous aider à mieux comprendre certains événements présents... Alors ne les rejetons pas, regardons les tout simplement sans nous y accrocher, écoutons les.
Je sais ce n'est pas facile, mais ça vaut le coup car plus on les repousse plus elles reviendront.

Si ce nettoyage intérieur est trop difficile à faire seul n'hésitons pas à nous faire aider par une personne de confiance, il n'y a pas de honte à ça .... et ça vaut le coup!

Continuons dans notre démarche et nettoyons nous en globalité par une hygiène de vie à tous les niveaux car le bien être ne passe pas que par des séances de détente mais aussi par une alimentation saine, des exercices physiques, respiratoires...

Prendre soin de soi dans sa globalité c'est le plus sûr moyen pour voyager loin!

Bon courage

Sylvie